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のみの希

自由気ままに自分らしく

ブログ移転のお知らせ♪

京都大宮 のみの希ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ いつもブログをご覧いただきありがとうございます* この度、ブログを移転することとなりました!!! ブログはこちら➡のみの希ブログhttp://ameblo.jp/nominokichan 今後はこちらでヨガやアーユル…

自然を体で感じること

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 去年友人の結婚式でハワイに行った時、暇な時間を使ってみんなでサンセットヨガをしました☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚* 波の音と普段感じることのないハワイの風やにおい、砂場の柔らかさ体全部で自然を感…

素敵な贈り物

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 京都は大雪で今日もパラパラ降っています。アクセサリーを太陽の光で固めているのみの希作品はなかなか仕上がらないのではやく太陽がでてほしいな。 また新しい作品がぽちぽちできてきているの…

雪まみれ

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ こんなに雪が降るなんて珍しい~~!!! お天気予報あたってたね。大雪っていうからどんなんって思ってたけど。降って降って素敵 思わずわざわざお散歩に出かけたよね!!!コートが真っ白けになる…

冬にぴったりな手仕事

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 昨日からグーッと寒くなりましたね。お正月はあったかかったのでやっと冬がやってきた感じです。 そんな寒い日はお家で手仕事が進みます。寒くなるとシックな雰囲気のお洋服になりがち。少しキ…

私の勉強day

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ いつもはマットの上で行ってましたが今回初めて吊るされながらのエアリアルヨガ。 ずーっと気になってて今回友人と勉強のためにいってきました 普段マットの上でヨガしているので吊るされて不…

滋賀からの素敵な贈り物

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 滋賀産手作り野菜をたーくさん頂きました♡ 私は行けへんかったんやけど山ちゃんが滋賀の祖父母家に会いにいったんやけど帰ってきたらこんもりお野菜もらってかえってきた 90歳になるおじいち…

いつもと変わらない関係

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 今日は大学時代の友人と新年会。 たま~にゆるく集まって誰かが帰ってくるとみんなでおいしいもの 食べて喋って喋りまくる。 もう知り合って10年以上もたつもんだから何も気を使わないの。 …

のみの希新春デトックスヨガ[GINGER]

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 今日は年明け初めての新春デトックスヨガでした♪ bodycareGINGERさんに行くと愛しのあの方のお迎えつき。 愛猫のアマリくん ツンデレなので近寄ってきてくれるけど追いかけると逃げちゃう。 も…

最近のお気に入り

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 今日は最近購入して良かったもの。 なんとなく気になってたのだけどなかなか買えずにいて 今回思い切って買ってみました いつもは皮膚科でもらってるものとニベアだけやったんやけど なんとな…

のみの希アクセサリー新作☆彡

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ のみの希アクセサリーの新作が出来ました 今日は義理母へのプレゼントのネックレスを作るつもりが ピッときてしまって少しゴージャスレジンアクセサリー。 生成色と桜色のアクセサリーが出来上…

新春デトックスヨガ

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 年末から年明けにかけて、いっぱいおいしいもの食べてゴロゴロしての 繰り返しがったはず。体がなんだか重くなった感じしませんか。 私はクリスマスからおいしいものづくしで体がだるだるおも…

新年

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 皆様、あけましておめでとうございます。 あっという間に2017年。お天気も良くて素敵な1年のはじまりを感じます。 今年のお節料理。一部を。 去年から、義理母と一緒にお節を作っています。 …

感謝

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 皆様、どのような大晦日をお過ごしですか。 私はダラダラ~っとしながら紅白見ながら にしんそばで年越し感を味わってます。 京都にお嫁にきてから年越しそばはにしんそば。 海老天そばが懐か…

私のお気に入りの場所

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 年明け前にと私が学生時代アルバイトしていた喫茶店へ。 今でもたまーにお手伝いさせてもらってます。 私にとって実家のような場所。 そのお店が本にのりました。高橋マキさんの珈琲のはなし。…

京都のおいしいもの

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 月1回の友人との京都会。 おいしいものを食べに行こうの会。 今回は先斗町にある ` ワインと串揚げこぱん ` 一部だけやけど。白子のエスプーマ。 エスプーマが一瞬でなくなる。ほわほわ出汁の…

のみの希yoga教室[GINGER]

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 先日、今年最後のbodycareGINGERさんでのみの希yogaでした。 寒くなったり暑くなったりでお1人風邪を引かれてキャンセルに。 マンツーマンでのレッスン。 のんびりゆったりな時間を過ごせまし…

週明けから気持ちよく過ごす方法

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 昨日ピッときたので今週から、テーマを決めて1ポーズずつ紹介していきます。 毎日を気持ちよくハッピーに過ごせるお手伝いが出来たらなって思ってます。 今日のテーマは “ 気持ちをすっきりさ…

お散歩日和

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ メリーメリークリスマス! どんなクリスマスを過ごされましたか。 私は特別なこともなく、ここ最近通勤するのもお出かけするのも 自転車とかばっかりだったのでお買い物ついでにお散歩へ。 今…

素敵な冬の過ごし方

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 寒い時期になるとちまちま物作りがしたくなるのです。 先日、アロマワックスの作り方を教えてもらいにいきました。 私はティートリーの香りでクリスマスリースのような感じに。 色々のっけすぎ…

新春ヨガ〚のみの希〛

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 今日から三連休でクリスマス日和。 京都はへんてこりんなお天気。晴れてるけど大雨。 クリスマスパーティでもしたい気分やけど、大掃除が全然進んでない。。。 この三連休は大掃除で終わりそう…

サンタさんがやってきた♪[ヨガの日]

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 大宮のみの希教室に月1で来てくださってる方からクリスマスプレゼントいただいちゃいました♪とってもかわいいマカロン。。。 見てるだけで女子力上がるような気がします。とっても素敵なお心…

素敵な女子会♪〚クリスマスバージョン〛

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 先週末はいつもとっても可愛がってくれる先輩たちと素敵な女子会でした☆彡 いつもとは違ったラグジュアリーな忘年会。お店は嵐山にある `MITATE` さんに。 お部屋に入った瞬間からズキューン。…

素敵な贈り物

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 職場の方から、あまいあまーい贈り物をいただきました。 こんなにいっぱい。さつまいも。 持って帰るの重かった~。 左が安納芋、右が安納もみじ。 さつまいもの中でも安納芋が一番大好き。 祖…

のみの希ヨガ教室について

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ ◇ヨガクラススケジュールについて◇ のみの希オープンクラス《京都大宮》駅から徒歩5分 *毎週火曜・木曜・土曜 (第二土曜日以外) *10時~11時20分 (80分+お茶の時間) *定員3名 (女性限定) …

ヨガで体のお手当

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 今日のお天気は雨。雨ってじめじめしてて嫌な人多いけど私はわりと雨が好き。 梅雨生まれやからかな。しとしと降ってるこのくらい感じもなんだか好きなのだ。 そんな今日は消化力アップヨガ。…

俺のフレンチが素敵すぎる

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 週末、初めての "俺のフレンチ" に行ってきました~ ずっと行きたかったのです。大事な友人と月1会で行ってきました。 予約していったんやけど長蛇の列。すごい。まだまだ人気のよう。 お店入…

ヨガレッスン日和

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 今日はお日様がでてるけど、特にさむさむな日でしたね。途中急に雨降ってきちゃって。そんな今日はGINGERさんにて、ヨガレッスンでした。 初めてのみの希ヨガに来てくださるという方でお会いす…

ヨガで学ぶ

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ こんな寒い朝は白湯の中に生姜を入れて体をぽかぽか。 ここ最近バタバタ忙しくて顔にデキモノができてしまってテンションがーん↓な感じでした。体は正直なんやなって。不摂生がすぐでます。 で…

のみの希[新作アクセサリー]

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ のみの希新作アクセサリー♪ 最近レジンばっかり作っていたけど違うパターンのものも作りたくなって今回はチェコビーズピンクとブラック。しずくと三角のパーツがぶらりん。 今回のイメージは "…

好きな映画のこと

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 突然やけど…久々にmixiを開いてみた。私が大学生の時にはやりはじめたんやっけ。 なんかその当時はまってた映画やドラマのコミュニティに入っててめっちゃ懐かしい気分。 だから今日は私の好き…

最近のヨガスタイル

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 最近朝がさむーくなってきた今日このごろ。 毎日朝ヨガする時、フロアーの上にヨガマットでは寒いのでカーペットの上にひいてしてる。最近特に寒くなってきたから、余計にこのふわふわマット良…

私の癒し

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ この休日は実家に帰ってました♪ まずはお家に帰ってはじめにすること。 私の愛しの彼女に会うために。 べいぶちゃん。 お菓子でつられてるの。 めっちゃ集中力すごい。 お手とか言ってないのに…

ヨガ教室での時間〚京都大山崎bodycareGINGER〛

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ bodycareGINGERさんでヨガレッスンを始めて2か月がたとうとしてます。 本当にあっという間!初めてのレッスンはよく覚えてます。 まだじんわり暑さが残る中、少しお話しをしながらのほんわかし…

ヘナで髪の毛に栄養を♪

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 今日から12月!!! これからどーんとくる寒さに負けないようにおいしいもの食べてヨガで動いて冬に負けない健康な体作りをしていきましょ。 先日、友人がヘナをしにきてくれました。 髪の毛が…

素敵な人生

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 明日から12月!!!あと少しで年越しちゃう。 今年は紅葉に行きたかったけど家の近くや実家のあたりの紅葉で見納めしちゃいそう。 家近辺は大きな木が何本もあってお掃除してはる人は大変そう…

食べたいものは自分で作る。最近のわたし。

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 体は食べ物からできている~~~! 私はお料理作るのはそんな好きくないけどパンを作るのは好き。 最近全然パン作ってへんかったけど柿をいっぱいいただいたのでその一つで柿酵母を作ろうと思…

ししゃも猫

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ この土日はバタバタ忙しくてあっという間に月曜日。 仕事も忙しいかったけど、いろんな友達にも会えて満たされた週末でした。 食べ過ぎ寝不足なので今日からまた体を調整して、戻さなきゃ。 先…

リラックスヨガ

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 今回は急遽GINGERさんにて、夜ヨガクラス。 初めてのお客様。お母さまと息子さんの親子ヨガになりました。 いつもは午前中の朝日を浴びながらのヨガですがこの日はしっとりリラックスヨガ。 ぐ…

土台が一番大事!

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 昨日はGINGERさんにてヨガクラスでした。 GINGERさんは大山崎にあり、緑がたくさん自然たっぷりの場所です。 昨日はお天気もよくぽかぽかゆったりヨガをしていただきました。 この日はお一人だ…

アーユルヴェーダ的オイルマッサージ

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ アーユルヴェーダ的オイルマッサージって?方法&体質別おすすめオイルをご案内 アーユルヴェーダって??? アーユルヴェーダとは、サンスクリット語の「アーユス(Ayus|生命)」と「ヴェー…

アーユルヴェーディックヨガの最終日

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 今日はアーユルヴェーディックヨガ最終日。 私の基礎を作って下さった先生のもとで最後のヨガクラスでした。 私がヨガへの興味をもったきっかけを作ってくれた方。 とてもとても感謝しています…

日々、自分と向き合う練習【ヨガの勉強】

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 京都では紅葉で町中が色づいてきて秋の良い香り。 落ち葉のふかふか絨毯の上を歩いている感じ。 なんとなく気分も落ち着いていて、やる気に満ちてる。 そんな私はいつもとは少し違うヨガのお勉…

のみの希ウェブ販売はじめました!!!

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 私、とうとうウェブ販売はじめました!!! PC関係苦手やから、手作り市に出そうと心に決めてたんやけど なんとなくウェブ販売やってみてそこの反応が見たくなったの。 頑張って登録しました~~…

ヨガと音楽と自由。

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 私は幼いころから音楽のある生活をしてきました。 高校生までピアノで大学ではマンドリン。 リコーダーやったり…最近は何もしてないけど。 私の生活の中で音楽ってとても大事で もちろんヨガを…

アーユルヴェーダ的秋の過ごし方

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 秋はアーユルヴェーダ的にヴァータが強まる季節。 ヴァータ=風 秋から冬にかけて、寒さと乾燥が強くなると なんだか体がだるくなって体調がすぐれなくなります。 またイライラが強くなったり…

スーパームーンな日

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 昨日は68年ぶりといわれてるスーパームーンday。 楽しみにしてたけど、京都は曇ってて全然見れへんかった。 残念。。。次は18年後とか。 次こそは見たいな。 曇っていてみれなかったけど そん…

くろがね堅パンって知ってる?

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ これ⤵くろがね堅パンって知ってる??? 「くろがね」とは鉄を意味する言葉で、 大正時代に官営八幡製鐵所(現在の新日鐵住金㈱八幡製鐵所)で 生まれたお菓子のよう。非常食・保存食としても…

寒くなるこんな季節は温めることから

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ ぽかぽかお天気は良いけど なんだかさむーい。 寒いけど温まりたいけど 暖房とか乾燥しちゃうしあんま好きでないの。 そんな私にぴったしのものを見つけた!!! これ!玄米カイロ。 しかもハ…

ヨガレッスンとおいしい時間

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ bodycareGINGERにてヨガレッスンでした。 秋はデトックスな季節。 最近めっきり寒くなって知らない間に 肩がすくんで猫背になっちゃたり、 体の流れが悪くなってしまう。 そんな今日は体の流れ…