のみの希

自由気ままに自分らしく

嬉しい報告メール♪

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 先日オーダー頂いたアクセサリー… 早速つけてくれはって写真まで送ってくれたの。 自分でいうのもあれやけどかわいい~~~~~~! めっちゃ似合ってるよ。 早速お出かけに付けていってくれは…

今どうしても食べたいパン10選!

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 今どうしても食べたい食パン10選に選ばれたという 生食パン専門店「乃が美」の食パンを買ってきた♪ もった瞬間ふわふわでこれは絶対おいしいって感じ。 今回は京都大丸で売っていて100本限定や…

アーユルヴェーダで使われる最高の油

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ アーユルヴェーダで最もおすすめする "ギー" ギーとは無塩バターを加熱ろ過し、水分やタンパク質を除いた純粋な油です。 マッサージオイルとしては白ごま油がよく使われていますが ギーはマッ…

アーユルヴェーダ的風邪の対処方法②

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 今回は風邪対処方法パート2!!! 前回ははちみつ生姜で喉をうるおす作戦やったけど 今回は外から帰ってきた時や起き抜けの”うがい” 特に冬は乾燥するし、風邪予防としてもとっても大事。 今…

アーユルヴェーダ的風邪の対処方法①

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 最近朝晩で気温差が激しくて、周りに風邪っぴきさんが 増えていませんか。そんな私もまんまと喉をやられてしまいました。 職場などの暖房でも乾燥しやすくなってるせいもあるかも。 こんな時に…

自転車日和

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 今日はお天気も良かったので 思い立って自転車でピューっと一乗寺まで ラーメン食べにいってきた。 私は野菜な気分やったんやけど山ちゃん(初登場主人です)の チョイスがラーメンやったの。 狙…

大切な人への贈り物

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ オーダーをいただいたアクセサリー。 ようやく出来上がりました~。 色々お話しながら彼女らしいものを。 その人らしいものを私の感覚で作ったのだけど 喜んでもらえると嬉しいな。 いつも創作…

冬への準備♪

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 朝晩が寒くなってきたのでお部屋も冬使用に。 こたつもだして、フロアーマットもふわふわもふもふにチェンジ。 一昨年から、ユニクロのフリース買おうかなーって思ってたけど なかなか買わへん…

新しいヨガ教室へ体験レッスン

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ ヨガの練習は奥が深い。どんだけ学んでも学び足りない。 今日から新しいヨガ教室へ、体験レッスンにいってきました。 おうちでの プラクティスも大事やけど たまにヨガ教室に通って、違う先生…

素敵な作品の出来上がり♪

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ のみの希をオープンするということで 友人を通じて、デザイナーMさんを紹介していただきました。 この `のみの希` ロゴはMさんの作品。 私のふわ~っとしたアバウト~な表現でも私らしさ私の伝…

ハロウィーンの過ごし方

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ みなさん、ハッピーハロウィーン♪ 友人のおうちにあったみかん。 今はこんなシールがくばられるんやね。 世間はすごいハロウィンモード。 うちはいつも何もしない。気付いたら終わってる。 秋…

私のこと

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 私の紹介と思い。 今更感があるけど…(笑)私の紹介とか色々。 京都在住、ふたご座のA型。3人姉弟の長女。 のみの希でヨガをしたり、アクセサリーを手作りしています。 あとはアーユルヴェーダ…

のみの希ヨガ初めての…!!!

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ のみの希オープンクラスはじまってから、 初めてのお客さんが来てくださいました~~~ パチパチパチ~♪ GENGERではさせていただいてたのですが のみの希教室では初めて。 わきゃわきゃしてい…

*ヘナとアーユルヴェーダ*

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 前回デトックスdayでヘナについて、少しだけ紹介したので 今回は詳しくヘナの使用方法や洗い方などをお伝えします。 ヘナはインドのアーユルヴェーダという世界最古の母なる医学で 数千年前に…

デトックスday

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 秋になると色々食べちゃって、むくむく。 そんな朝に前から試したかった塩水の腸クレンジング。 まず準備するのもの ①1リットルのお水 ②天然塩小さじ2杯 ③レモン汁大さじ2杯くらい ※前日の夜は…

お気に入りの一枚

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ こないだ東京行った時の一枚。 山ちゃん(あ、私の旦那っち)にとってもらったの。 なんか酪農家の人やんって(笑) ほんまや!!! 自分ではそこまで思わへんかったけど 写真で見ると女子か男子か…

秋の味覚

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 私のはまっているお菓子を紹介。 ポッキーやねんけどこのバトンロールのポッキー めっちゃおいしいの。 普通のポッキーよりお高いのだけど 自分へのご褒美にね。 梅田は人多くて並ばなあかんの…

朝活で一日を充実させる

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 最近は暑くなったり寒くなったり気温の 変化が激しくて体の調子がくるったり。 私も季節の変わり目は吹き出物ができたり 体がむくむくなったり。 やだやだな季節。 そういう時やから、朝から体…

遺伝

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 最近ね、私がアクセサリー作ってるので うちのママンの作成熱がでてきたみたいで これプレゼントしてくれた。 ちょうど低めの本棚を買おうと思ってたので その上に飾ろうかな。 これ全部造花で…

夢の国へ

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ この土日は東京に用事があり、 せっかくなので友人に会うことに。 集合場所はなーんと久々のディズニーシー。 しかも15周年+ハロウィン☆彡 久々にいったディズニーは新しいのもできてて 魔法…

*のみの希*手作りなもの

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 私、昔からモノづくりって大好きで 何かほしいものとかがあるとちまちま作ってたな。 手作りのものって自分好みのものを作れるし、 なにより愛着がわいてより大事に使えるから。 そんなモノづ…

*とおる蕎麦*

最近のおすすめのお店。 〚とおる蕎麦〛 ランチ何食べる?ってなるとだいたいとおる蕎麦といっちゃうくらい。 こことってもおいしいの。 しかもサイズも大中小ってあるから 男性もしっかりお腹いっぱいなるよ。 私はいつも中くらい。 またこのとろろ蕎麦がお…

京都タワーとわたし

久しぶりに会う友達との待合せ。 自転車でいったんやけど寒い~~~ 少し待ってる間に見上げたら京都タワー なんか久しぶりにまじまじとみたな。 住んでんのに一回ものぼったことないの。 きっとそんなもんよね(笑) ようやく友達とも合流できて、 衝撃話すぎ…

初yogaレッスン

京都大山崎bodycareGINGERさんにてヨガ教室はじまりました♪ はじめてのお客さんはこのお二人~~~ 男性もヨガしちゃうんです。 体がかたくても大丈夫。 ゆったりのびのび~ほぐしていきましょ。 個人的のこの二人の写真がかわいくて☺ なんか思わず途中で写…

秋はおセンチな気分

暑い日も今日までで 明日からは寒くなるって。 やっと秋がやってくる~~~~ 季節の中で一番秋が好き。 なんとなくさみしいようなせつない気分になるけど そんな感じで浸るのも好き。 秋はアーユルヴェーダ的にはデトックスするのに春同様良い季節。 めった…

*yogaの時間*

名古屋で初めて入った資生堂パーラー。 東京でいきたかったけど入れへんくて 名古屋でお初パーラー。 新幹線待ちの間に友達と。 私たちのあと結構並んでて丁度良い時間に入れて良かった♪ ランチもおいしそうやったから今度はランチの時間にきたいな。 秋らし…

大好きな友人

いつもとは違ったかっちりなお洋服と お気に入りのギリーシューズで名古屋へ。 友人の結婚パーティーに行ってきました 大学の入学式でたまたま隣にいた彼女と こんなに気が合うなんてここまで仲良くなるなんて そんな彼女のこんな日がくるとは… キャリアウー…

影響されちゃう~

マツコの番組でやってたらしくて 職場の人が買ってきてくれた♪ わらびもち?ティラミス? 不思議な食感やった。 手も口も全部パウダーまみれ。 タバスコのゆずすこってのも買ってきてたな。 最近職場でマツコの番組ででたのを 買ってくるのはやってるの(笑) …

ゆったりな時間

朝はプラクティスの時間。 バタバタしちゃう日々だけど 少しずつでも毎日続けることで日々の変化に気付けてくる。 ポーズが出来ることより 毎日の変化に気づくことが大事。 今日は蒸し暑くてしっとりしているから ゆったりしなやかな動き。 3年前は自分がこ…

プレヨガレッスン

今日は2回目のプレヨガレッスン♪ ずっとずっとぐるぐるドキドキでも楽しい。 自分が感じたこの気持ちを感じてほしいっていう 気持ちだけでたまたま流れのまま 知人のサロンでヨガをさせてもらえることに。 なんともいえへん感謝ばかり。 プレヨガのときにマ…

おいしいおやつ

ヨガでの勉強会にて でてきたおやつ~~~~ チェー♪ ココナッツにコーヒーゼリーかぼちゃチアシードにあんこ。 これおいしすぎる。 あんこ好きの私にはたまらーん。 ココナッツとコーヒーゼリーもあうの。 こればリピ決定やな。 おもてなしのおやつ。 明日…

わくわくなこと。

9月はチャレンジの季節。 私にとって自分のやりたいことをかたちにしていく季節。 じゃじゃーん。 10月からひっそりとヨガを伝えていくことになりました~ パチパチ~♪ ここは友人サロンなんやけど 前々からやってみようと言われてたけど そんな度胸もなく……

ハワイでのお土産♪

ハワイといえば アイランドスリッパ。 足がおっきいサイズが海外にはいっぱいあるんだ。 お土産に買ってきた。 なにでも似合うようにネイビー。 めっちゃフカフカで履きやすいみたい。 私も買ってきたら良かった~ 女性のもこういう形のとかウェッジソールの…

🌼ALOHA~🌼

大好きな友達の結婚式で1週間ハワイにいってきました~ 海外旅行は好きやけどハワイは初めて。 普段バタバタしてる毎日やけど、こんなゆったりまったりできるとこがあるなんて~。 でも日本人多かったな。 きくところによりとハワイに住んでる日本人は2万人…

夏らしい一日

友達に誘われて初めての夏フェス! 帽子にスニーカー、大量な飲み物にリュック。 完璧!友達からフェス上級者っぽい雰囲気って(笑) なんだか恥ずかしい! この日はお天気になったり曇りになったり。 前日涼しかったけどこの日はあつい~~~~~ 外で聞く音…

素敵な時間~

今日はカチッとしたお仕事でいつもとは違う服装。 いつもは楽な服ばっかやけど たまにこうやってかっちりすると なんだかいい気分♪ 仕事終わって次の日は大好きな先輩のところへ。 色々勉強になることばっかで本間尊敬する。 これからの仕事のこと好きなこと…

おでかけ*

お休みに久々自転車でのおでかけ~ 北山までやってきた~ お天気良すぎやし、めっちゃ暑かったけど 自転車で無計画に走るのすき。 暑さのあまりロシア料理カフェで休憩。 この珈琲豆なんだか味がフルーティで 不思議な感じ。 豆の種類書いてたけど忘れちゃっ…

朝ヨガでの気づき

夏は暑くて動きたくなくなるけど 動くことで気づかなかったかすかな風のとおりや しっとりさわやかな温度を感じる。 暑いけど終わったあとのシャバーサナが最高。 ひんやり気持ちよくて寝ちゃうくらい。 今日は太陽と植物に生かされるそんな感じ。 森の木陰…

デート♡

お母さんとデート。 北欧カフェでのパンケーキ。 シンプルにメープルパンケーキ。全粒粉入り。 もちもちふんわりしていてペロリと食べれちゃう。 お母さんとは親子というか、友達みたいな関係。 お買い物も旅行も二人で行くのが一番楽。 そんなお母さんは世…

*私とヨガ*

私がヨガを本格的に習い始めたのは たぶん2年前くらい。 ちょこちょこ気になってたんやけど この人っていう先生に出会わなかったから なかなか長続きしなくて。 たまたま友達に誘われていったとこの先生とは なんだかとても相性が良くて続いてる。 その先生…

真夏の王様♪

お友達から、夏のおすそ分け。 マンゴーゼリー。 見た目マンゴー。 こういうちょっとしたプレゼントとても嬉しい☆彡 今日はご飯のあとのおやつに食べよ。 短い時間だったけど色々お話しできてよかったな。 今度はゆっくりおうちで持ち寄りパーティーしたいな…

*デトックスとヘナ*

最近ヘナインストラクターの資格をとりました☺ おうちサロンもひそかにはじめてます♪ 今回はヘナのご紹介。 日本ではヘナってカラーリング剤として主に使用されてますが デトックスやリラックスなどの効果があるハーブです。 髪の毛にハリツヤコシを与え、殺…

練習~*

こないだ習った刺繍…忘れてしまいそうやし、 練習してみたけど。。。 完全に忘れてるー! 何度もやり直してみて、なんとなく出来た♪ 三角のんは初めてやってみた刺繍。 形ぼこぼこいびつ。 うんうん♡かわいい~☺愛着わくやん。 こんな感じでいろんなとこに刺…

しっとり手作業*

雨がしとしと降ってる日はちくちく手作業がとてもあう* はじめての刺繍はピンクッション。 テーマはにじのわ。 雨が降ってるんだけどなんだか虹がでてきたみたいな感じ。 とっても素敵な作品が出来ました。 ほわほわうにみたい。 ちくちく刺繍してる間も雨…

ゆる暮らしブログ

ブログはじめてみました* 日常に起こる素敵なものや素敵なこと、 自分の好きなものやことを書いていけたらなと思ってます。 ゆる~く思いつくままに身をゆだねながらがブログテーマです。 気長に見ていただければと思います。 よろしくお願いします。 のみ…