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のみの希

自由気ままに自分らしく

*ヘナとアーユルヴェーダ*

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺

 

前回デトックスdayでヘナについて、少しだけ紹介したので

今回は詳しくヘナの使用方法や洗い方などをお伝えします。

 

ヘナはインドのアーユルヴェーダという世界最古の母なる医学で

数千年前にから”万能薬”として使われていました。

皮膚から吸収し、体の内側から体を元気に保つ力を引きだす自然の恵みです。

 

どうのように体に良いのか?

*髪 ➡カラーリング効果やトリートメント効果もあり、

    ツヤやハリ、コシがうまれる

*頭皮➡脱毛予防・育毛促進

*心 ➡体にたまったストレスを流すデトックス効果

*子宮➡頭皮から吸収された物質は子宮に溜まり、

    ヘナによって浄化される

 

私自身、カラーリングをすると頭皮が少しヒリヒリしたり

していたので髪の毛にも環境にもお財布にも

優しいヘナを使うようになりました。

 

 

次はヘナでのトリートメント&染め方法について。

①はじめにヘナの浸透をよくするためにオイルで頭皮マッサージをする

②ヘナを直接頭皮に塗っていきます(結構こってりしっかり)

③頭全体に塗り終えたら、シャンプーキャップなどで頭を包んで

 初回は20分間置き、その後お湯のみでよく洗い流す

*初めての場合、ヘナには薬効があるので体になじませるため20分間。

 2回目以降は月1で30分~1時間置いてもオッケー。

*ヘナを浸透させるためにヘナ後2日間はシャンプー&リンスはなし

*妊婦の方(安定期後)、植物アレルギーやアトピー体質の方は

 パッチテストをしてから行うと安心です

 

こんな感じにこってり頭全体に塗っちゃいます。

この時は私は手拭いで包みました。

IPMヘナはにおいもきつくなく

よもぎのような良い香り。


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こんな感じで髪の毛にぬって待ってる間に足湯もできちゃいます。

他にもシャンプー・リンスにしたり、入浴剤にしたり。

とっても優れもの。私は作ったことないけど

虫よけスプレーや化粧水にもしたりできるの。

色々試しながら自分にとって良いものを

選んでとりいれていきましょ。

 

 

 

 

 ↓のみの希ヨーガお知らせ↓

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          日々の生活の中で私たちはこころも体も

            ゆらゆらゆらぎながら暮らしています

        その体の声に耳をかたむけながらゆらぎながら、

     心地よくて自分を愛することをヨガを通じて練習していきます

         ☆ご予約・お問い合わせはこちら☆

のみの希オープンクラス京都・大宮>

*毎週 火・木・金・土 10時~11時20分 (変更する場合もございますのでご了承下さい)

*80分+お茶の時間(お時間ある方は♪)

*定員3名(女性限定)

*一回1500円・レンタルマット300円

 

bodycareGINGERオープンクラス◆<京都・大山崎

*第2土曜日・第4火曜日 10時~11時20分 (変更する場合もございますのでご了承下さい)

*80分+お茶の時間(お時間ある方は♪)

*定員3名

一回1500円(初回1000円)・レンタルマット300円

 

◎持ち物:ヨガマット(レンタル300円)、タオル、飲み物など
場所詳細は、お申込みをいただきました折にお知らせいたします

 

 

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