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のみの希

自由気ままに自分らしく

冬への準備♪

ヨガ アーユルヴェーダ 日常

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺

 

朝晩が寒くなってきたのでお部屋も冬使用に。

こたつもだして、フロアーマットもふわふわもふもふにチェンジ。

一昨年から、ユニクロのフリース買おうかなーって思ってたけど

なかなか買わへんかって、今年こそはと思っていってきた♪

レディースはこんなもこもこのやつ。

 


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こんなにあったかいの~~~

もっとはやくに買っとけば良かった!

これおすすめ!首までぬくぬく。

今年はこのぬくぬくとこたつのぬくぬくで冬を乗り越えれるな。

 

女性にとって、冷えは天敵!

寒くなると体も縮こまって、肩や腰痛の原因になりやすいから

体を動かして、体をなじませてあげることが大事。

外側からあたためるのももちろん大事やけど、

内側から温めれるように。Let`s 温活。

 

 

 

 

 

 

 ↓のみの希ヨーガお知らせ↓

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          日々の生活の中で私たちはこころも体も

            ゆらゆらゆらぎながら暮らしています

        その体の声に耳をかたむけながらゆらぎながら、

     心地よくて自分を愛することをヨガを通じて練習していきます

         ☆ご予約・お問い合わせはこちら☆

のみの希オープンクラス京都・大宮>

*毎週 火・木・金・土 10時~11時20分 (変更する場合もございますのでご了承下さい)

*80分+お茶の時間(お時間ある方は♪)

*定員3名(女性限定)

*一回1500円・レンタルマット300円

 

bodycareGINGERオープンクラス◆<京都・大山崎

*第2土曜日・第4火曜日 10時~11時20分 (変更する場合もございますのでご了承下さい)

*80分+お茶の時間(お時間ある方は♪)

*定員3名

一回1500円(初回1000円)・レンタルマット300円

 

◎持ち物:ヨガマット(レンタル300円)、タオル、飲み物など
場所詳細は、お申込みをいただきました折にお知らせいたします

 

 

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