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のみの希

自由気ままに自分らしく

ヨガレッスンとおいしい時間

 

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺

 

bodycareGINGERにてヨガレッスンでした。

秋はデトックスな季節。

最近めっきり寒くなって知らない間に

肩がすくんで猫背になっちゃたり、

体の流れが悪くなってしまう。

そんな今日は体の流れを良くして動かす日でした。

 

はじめは寒かったのが動いて

体ぽかぽかのびのび

気持ち良い。

私も気持ち良くて、

楽しい素敵な日になりました。

ありがとう。

 

そのあとは昔通っていたパン屋CINQ Painが

大山崎に移動したということで連れて行ってもらったの。

めっちゃ素敵な雰囲気で何時間でもいれちゃいそうな場所。

モッツァレラサンドにクレームオブール、ショコラデニッシュ。

ぜーんぶおいしい。ショーケースごとたべたい。

今度はワインも買ってみたいな。

 

 

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そのままGINGERさんでマッサージ講座があるということで

急遽参加させてもらえることに。

色んな手腕に驚きばかり。

そのうちヨガのシャバーサナの間に少し取り入れられるようにね。

少しずつ練習していこう。お楽しみに♡

 

 

 

 ↓のみの希ヨーガお知らせ↓ 

☆☆

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    日々の生活の中で私たちはこころも体も

      ゆらゆらゆらぎながら暮らしています

    その体の声に耳をかたむけながら、心地よくて

    自分を愛することをヨガを通じて練習していきます

    ☆ご予約・お問い合わせはこちら☆

のみの希オープンクラス◆ 京都・大宮

*毎週 火・木・土 10時~11時20分(第2土曜以外)

*80分+お茶の時間(お時間ある方は♪)

*定員3名(女性限定)

*一回1500円・レンタルマット300円

 

bodycareGINGERオープンクラス◆ 京都・大山崎

*第2土曜日・第4火曜日 10時~11時20分

*80分+お茶の時間(お時間ある方は♪)

*定員3名

一回1500円(初回1000円)・レンタルマット300円

 

◎持ち物:ヨガマット(レンタル300円)、タオル、飲み物等
場所詳細等はお申込みを頂きました折にお知らせ致します

☆☆

 

 

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