のみの希

自由気ままに自分らしく

土台が一番大事!

 

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺ 

 

昨日はGINGERさんにてヨガクラスでした。

GINGERさんは大山崎にあり、緑がたくさん自然たっぷりの場所です。

昨日はお天気もよくぽかぽかゆったりヨガをしていただきました。

この日はお一人だったので体の状態をじっくり聞いてお話しをしながら、その方に合った動きなどを取り入れていきました。

最後は気持ち良かったと言っていただけて、私も心がぽかぽかになりました。

 

 

全てにおいてもそうですがヨガも土台がとても大事

ついついかっこいいポーズをしたいって思っちゃうんだけど土台がなかったらかっこいいポーズも意味がなくなってしまうんです。

なので私のレッスンは少人数制でその方に合わせた土台作りを大切にしています。

そして、何より継続してきていただくことも大切です。

継続していただくことで自分の体の変化に気付いてもらえるから。

自分の変化に気付くことが楽しくなりますよ♪

 

f:id:nominokichan:20161122195755j:image


f:id:nominokichan:20161122195835j:image

 

こんな感じで外でヨガもしています。

お部屋とは違って解放感にハマります!

これからの季節寒くなって体も心も閉じやすくなるのでヨガで心も体もスッキリさせていきましょう☆

 

 

 

次回、bodycareGINGERさんでのオープンクラス

12月10日10時~

ご興味のある方は一度お問合せ下さい♪→☆ご予約・お問い合わせはこちら

 

 

 

 

 

 ↓のみの希ヨーガお知らせ↓ 

☆☆

     f:id:nominokichan:20160925103824j:plain

    日々の生活の中で私たちはこころも体も

      ゆらゆらゆらぎながら暮らしています

    その体の声に耳をかたむけながら、心地よくて

    自分を愛することをヨガを通じて練習していきます

    ☆ご予約・お問い合わせはこちら☆

のみの希オープンクラス◆ 京都・大宮

*毎週 火・木・土 10時~11時20分(第2土曜以外)

*80分+お茶の時間(お時間ある方は♪)

*定員3名(女性限定)

*一回1500円・レンタルマット300円

 

bodycareGINGERオープンクラス◆ 京都・大山崎

*第2土曜日・第4火曜日 10時~11時20分

*80分+お茶の時間(お時間ある方は♪)

*定員3名

一回1500円(初回1000円)・レンタルマット300円

 

◎持ち物:ヨガマット(レンタル300円)、タオル、飲み物等
場所詳細等はお申込みを頂きました折にお知らせ致します

☆☆

 

 

↓応援クリックしていただけるとうれしいです


 人気ブログランキングへ

 

にほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村