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のみの希

自由気ままに自分らしく

お散歩日和

 

京都大宮 のみの希 ヨガ・アーユルヴェーダ案内人のNozomiです☺

 

メリーメリークリスマス!

どんなクリスマスを過ごされましたか。

私は特別なこともなく、ここ最近通勤するのもお出かけするのも

自転車とかばっかりだったのでお買い物ついでにお散歩へ。

 

今日は寒かったから毛糸の帽子で寒さ対策♪

 

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どんぐりみたいな感じお気に入り。

寒かったけどお日様でてて歩いてるとぽかぽか。

普段気付かない素敵なお店に出会ったりするの。

 

地に足をつけて歩くってとても大事。

足の裏が刺激されて、冷え性の人とか体や足がぽかぽかしてくるからおすすめ。

ランニングもあったかくなるんやけどはやく帰らないと冷えちゃうから。

一時期ランニングしたりもしていたけど私にはウォーキングがあってるみたい。

走るのすぐにさぼるしな(笑)走るの嫌いでないけど歩くほうがすき。

今日はゆったりまったりな素敵な時間を過ごせました。

 

 

 

1月7日(土)10時~11時20分 新春デトックスヨガ

を開催します~ご興味ある方はぜっひ~~~~♪

 

~お知らせ~

嬉しいことにのみの希ヨガ、少しづつお問合せいただいてます。

下記記載している日程・時間以外でも調整可能な場合もありますので一度お問合せ下さい。京都市内(自転車でいける範囲)であれば出張料なしでお伺いさせていただくことも可能です。少しでも気になることがあればお問合せ下さいね♪

 

↓のみの希ヨーガお知らせ↓ 

☆☆

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    日々の生活の中で私たちはこころも体も

      ゆらゆらゆらぎながら暮らしています

    その体の声に耳をかたむけながら、心地よくて

    自分を愛することをヨガを通じて練習していきます

    

    ☆ご予約・お問い合わせはこちら☆

のみの希オープンクラス◆ 京都・大宮

*毎週 火・木・土 10時~11時20分(土曜は第2以外)

*80分+お茶の時間(お時間ある方は♪)

*定員3名(女性限定)

*一回1500円・レンタルマット300円

 

bodycareGINGERオープンクラス◆ 京都・大山崎

*第2土曜日・第4火曜日 10時~11時20分

*80分+お茶の時間(お時間ある方は♪)

*定員3名

一回1500円(初回1000円)・レンタルマット300円

 

◎持ち物:ヨガマット(レンタル300円)、タオル、飲み物等
場所詳細等はお申込みを頂きました折にお知らせ致します

☆☆

 

 

 

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